domingo, 31 de maio de 2015
Decorando com frutas
Na hora de fazer um almoço, ou lanche para receber amigos e parentes vem aquela dúvida:
- O que usar para decorar a mesa?
Veja essas sugestões de decoração com frutas....
MARAVILHOSAS, não?!?!?
Então, mãos a obra....
- O que usar para decorar a mesa?
Veja essas sugestões de decoração com frutas....
MARAVILHOSAS, não?!?!?
Então, mãos a obra....
Corujinhas
Você gosta de corujinhas?
Que tal fazer essas charmosas e lindas?
Vamos lá.
É só seguir o passo a passo...
Artesanato
Vamos usar a criatividade e fazer um lindo acessório para arrasar?
Siga o passo a passo...
Reciclagem
Sabe aquela caixa de ovos ?!?!?Você fica pensando: o que fazer com ela?
Vamos aproveitá-la e fazer um lindo porta retratos?
Vejam como fica maravilhoso.
Reciclando pneus
Existem várias maneiras e sugestões de aproveitar aqueles pneus que ficam rolando pelo quintal, garagem,ou área, ou quarto de bagunça. Então vamos aproveitá-los e fazer um belíssimo puff.
Seja o passo a passo.
Você irá precisar apenas:
pneu
madeira cortada em forma de círculo do tamanho do pneu
furadeira
corda fina ou sisal
pincel
resina para dar o acabamento
Depois é só arrumar um canto bem legal e colocar essa peça decorativa feita por você!
Reciclagem
Aproveitando rolinhos de papel higiênico para fazer pequenas e lindas embalagens.
Vejam como é simples e fácil!
Viroses
Fiquem atentos!!!!
Esperança
E quando a idade chegar,
que eu seja elegante e alternativa,
que eu seja elegante e alternativa,
que eu mantenha a curiosidade,
não abandone minha vaidade,
e nunca esqueça que fui e sou
uma mulher de verdade.
Que eu seja independente,
leve, linda e mantenha o coração ardente.
Que eu saiba ser grata,
e cultive belas lembranças
daqueles que amo, dos bons amigos,
e das minhas andanças.
Que eu tenha muita lucidez
e não perca a esperança
de nascer outra vez.
Gardenia by Gardenia
Mensagem
Rio de pensamento
Eu sei que dentro do
seu silêncio,
corre um rio de pensamentos e que
em algum lugar suas águas ficam
mais claras ao encontrar as minhas ...
corre um rio de pensamentos e que
em algum lugar suas águas ficam
mais claras ao encontrar as minhas ...
Artesanato
Reutilizando garrafas.
O que acha de poder
reutilizar e decorar sua casa de uma forma um pouco diferente?
Reutilizando garrafas de bebidas e molhos você
pode pintar as garrafas aplicando tinta acrílica (a base d'água) dentro delas,
assim a tinta ficará protegida.
Boa reutilização.
Único
AMORES
De todos
os amores por mim vividos até hoje,
o seu foi o mais intenso;
o seu foi o mais intenso;
De toda a saudade,
a sua foi a mais forte;
a sua foi a mais forte;
De todos sonhos,
os seus foram os mais lindos;
os seus foram os mais lindos;
De toda ânsia de cometer loucuras,
a sua foi a que mais me atentou;
a sua foi a que mais me atentou;
De todas as esperanças em amores depositados,o seu foi o que teve mais credito;
De toda a vontade de ficar junto,
a que me domina é a sua;
a que me domina é a sua;
Por isso, de todos amores eternos por mim
prometidos...
... o seu será o único
Dicas
Dicas caseiras pra
cuidar do rosto
1– Gelo para fixar a maquiagem: a
pele humana é formada por milhões de poros, que podem atrapalhar na hora da
maquiagem. Se você não possui um primer para ser usado antes da base, do
corretivo e do pó, o gelo é seu melhor amigo. Com algumas pedrinhas embrulhadas
em um pano limpo e macio, você tem uma compressa para usar no rosto. Pressione
levemente, sem esfregar. Isso fechará os poros e permitirá que a maquiagem
fique mais “profissional”.
2 – Esfoliante para uma pele lisinha: para remover as impurezas acumuladas na pele e também as células mortas, nada melhor que uma boa esfoliação. Quando não se tem o creme certo, no entanto, não é preciso gastar fortunas em um consultório de estética. Basta misturar um pouco de mel e açúcar, criando uma máscara esfoliante barata e simples. A receita deve ser aplicada no rosto, massageando em seguida.
3 – Camomila para desinchar o rosto: quando dormimos mal ou passamos vários dias trabalhando ou estudando além da conta, é normal que nossa pele nos denuncie. Para aliviar a vermelhidão e diminuir o inchaço do rosto, experimente chá de camomila. Basta preparar o chá normalmente e colocá-lo na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, molhe um algodão no chá e passe no rosto, principalmente nas áreas inchadas, como as olheiras, por exemplo.
4 – Mamão e mel para hidratar: é possível hidratar a pele sem precisar de cremes industrializados. Uma boa receita é amassar um pedaço de mamão e misturá-lo a um pouco de mel. A máscara deve ser aplicada no rosto e deixada por alguns minutos, para que possa agir. Depois, basta lavar o rosto com água corrente.
2 – Esfoliante para uma pele lisinha: para remover as impurezas acumuladas na pele e também as células mortas, nada melhor que uma boa esfoliação. Quando não se tem o creme certo, no entanto, não é preciso gastar fortunas em um consultório de estética. Basta misturar um pouco de mel e açúcar, criando uma máscara esfoliante barata e simples. A receita deve ser aplicada no rosto, massageando em seguida.
3 – Camomila para desinchar o rosto: quando dormimos mal ou passamos vários dias trabalhando ou estudando além da conta, é normal que nossa pele nos denuncie. Para aliviar a vermelhidão e diminuir o inchaço do rosto, experimente chá de camomila. Basta preparar o chá normalmente e colocá-lo na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, molhe um algodão no chá e passe no rosto, principalmente nas áreas inchadas, como as olheiras, por exemplo.
4 – Mamão e mel para hidratar: é possível hidratar a pele sem precisar de cremes industrializados. Uma boa receita é amassar um pedaço de mamão e misturá-lo a um pouco de mel. A máscara deve ser aplicada no rosto e deixada por alguns minutos, para que possa agir. Depois, basta lavar o rosto com água corrente.
segunda-feira, 25 de maio de 2015
sexta-feira, 22 de maio de 2015
Pimenta
Pimenta - curiosidades e benefícios
Curiosidades sobre as pimentas
Ingrediente bastante comum na culinária brasileira, os diversos tipos de pimentas contém poucas calorias, possui um ardor que vem dos capsaicinóides (substâncias que não tem ardor ou sabor, mas agem nas células nervosas da boca causando a sensação de ardência), principalmente concentrados nas nervuras brancas e nas sementes, podendo ser removidos para produzir um sabor mais suave.
As pimentas são mais nutritivas que os pimentões e aquelas do tipo vermelho, geralmente possuem maior valor nutricional que as verdes. Constituem, também, boa fonte de antioxidantes; em 1 colher de sopa de pimenta, são encontradas vitaminas A (cerca de 70% da recomendação) e C (mais que 100%). As pimentas contém bioflavonóides, pigmentos vegetais que parecem prevenir o câncer e a capsaicina, que pode atuar como anticoagulante.
Além do pimentão (Capsicum annuum var. annuum), são cultivados no Brasil diferentes tipos de pimentas pertencentes às quatro espécies domesticadas: C. annuum (jalapeño), C. baccatum (dedo-de-moça), C. frutescens (malagueta) e C. chinense (de-cheiro, bode, cumari-do-Pará).
Geralmente a pimenta-do-reino em pó é usada como tempero de carnes, aves e peixes, enquanto a pimenta-malagueta e a pimenta do cheiro, são conservadas em uma mistura de azeite e vinagre.
Existem controvérsias quanto ao real papel da pimenta na saúde. Estudos experimentais concluíram que a ingestão da pimenta vermelha diminui o desejo subsequente de se ingerir proteínas, carboidratos e gorduras, efeito que provavelmente está relacionado com o estímulo aumentado do sistema nervoso simpático.
Como o aumento na atividade do sistema nervoso simpático afeta o comportamento de ingestão alimentar, a adição da pimenta vermelha (capsaicin) à dieta pode reduzir o desejo de comer.
BRAY (1993) propôs que o estímulo da atividade do sistema nervoso simpático afeta a ingestão alimentar. Além disso, RABEN et al. (1996) demonstraram a associação entre a liberação pós-prandial de noradrenalina e o apetite. De modo similar, RUSSEK et al. (1987) demonstraram que as catecolaminas, especialmente a adrenalina, tem efeito anorético que pode ser devido à modificação no metabolismo hepático. Tem sido demonstrado ocorrer um pico no aumento dos níveis de catecolaminas imediatamente após a ingestão da pimenta vermelha (LIM et al., 1997).
Outra função da pimenta é o estímulo à salivação, neutralizando, desta forma, os ácidos da saliva, protegendo dentes, gengivas e a mucosa do estômago contra ulcerações provocadas pela acidez e consumo de álcool.
Apesar dos benefícios da pimenta vermelha, é importante ressaltar que a ingestão excessiva pode provocar efeitos contrários aos esperados, sendo prejudiciais ao sistema digestório.
10 benefícios da PIMENTA
Ingrediente bastante comum na culinária brasileira, os diversos tipos de pimentas contém poucas calorias, possui um ardor que vem dos capsaicinóides (substâncias que não tem ardor ou sabor, mas agem nas células nervosas da boca causando a sensação de ardência), principalmente concentrados nas nervuras brancas e nas sementes, podendo ser removidos para produzir um sabor mais suave.
As pimentas são mais nutritivas que os pimentões e aquelas do tipo vermelho, geralmente possuem maior valor nutricional que as verdes. Constituem, também, boa fonte de antioxidantes; em 1 colher de sopa de pimenta, são encontradas vitaminas A (cerca de 70% da recomendação) e C (mais que 100%). As pimentas contém bioflavonóides, pigmentos vegetais que parecem prevenir o câncer e a capsaicina, que pode atuar como anticoagulante.
Além do pimentão (Capsicum annuum var. annuum), são cultivados no Brasil diferentes tipos de pimentas pertencentes às quatro espécies domesticadas: C. annuum (jalapeño), C. baccatum (dedo-de-moça), C. frutescens (malagueta) e C. chinense (de-cheiro, bode, cumari-do-Pará).
Geralmente a pimenta-do-reino em pó é usada como tempero de carnes, aves e peixes, enquanto a pimenta-malagueta e a pimenta do cheiro, são conservadas em uma mistura de azeite e vinagre.
Existem controvérsias quanto ao real papel da pimenta na saúde. Estudos experimentais concluíram que a ingestão da pimenta vermelha diminui o desejo subsequente de se ingerir proteínas, carboidratos e gorduras, efeito que provavelmente está relacionado com o estímulo aumentado do sistema nervoso simpático.
Como o aumento na atividade do sistema nervoso simpático afeta o comportamento de ingestão alimentar, a adição da pimenta vermelha (capsaicin) à dieta pode reduzir o desejo de comer.
Outra função da pimenta é o estímulo à salivação, neutralizando, desta forma, os ácidos da saliva, protegendo dentes, gengivas e a mucosa do estômago contra ulcerações provocadas pela acidez e consumo de álcool.
Apesar dos benefícios da pimenta vermelha, é importante ressaltar que a ingestão excessiva pode provocar efeitos contrários aos esperados, sendo prejudiciais ao sistema digestório.
10 benefícios da PIMENTA
Potencial efeito antioxidante - Previne o envelhecimento precoce. As pimentas do gênero Capsicum (vermelha, malagueta, dedo-de-moça, cambuci, jalapeño, americana, cumari-do-pará, de cheiro, murupi, etc.) possuem propriedades antioxidantes devido à presença de capsaicina (que confere ardência e propriedades funcionais no organismo).
Auxilia na digestão e protege a mucosa - A ingestão de pimentas aumenta a salivação, estimula a secreção gástrica (aumentando a produção de enzimas e sucos gástricos, o que contribui para a digestão) e a motilidade gastrointestinal (promovendo a sensação de bem-estar após a ingestão).
Efeito termogênico (acelera o metabolismo) - Sua ingestão eleva a temperatura do organismo, o que pode aumentar o gasto calórico. A capsaicina é capaz também de prevenir o acúmulo de gordura na região abdominal.
Coadjuvante no emagrecimento - O uso da pimenta vermelha durante as refeições, estimula o sistema nervoso, com consequente diminuição do apetite e da ingestão calórica, bem como de gorduras nas refeições seguintes. Isso mostra que a pimenta pode ser útil ao emagrecimento.
Promove o controle do colesterol/saúde cardíaca - O consumo pode ajudar a manter a pressão arterial em níveis normais, como também manter os níveis de LDL colesterol e triglicerídeos sob controle.
Proteção contra o câncer - Os fitoquímicos presentes na pimenta são considerados quimiopreventivos. A capsaicina possui propriedades antimutagênicas e anticarcinogênicas.
Atua na prevenção do diabetes - Constatou-se em estudos que a capsaicina causa redução no nível de glicose sanguínea aumentando o nível de insulina.
Atua no sistema circulatório - Por conter vitaminas A, C, do complexo B, potássio e cálcio, a pimenta pode ser benéfica não somente à saúde do coração, como também ao sistema circulatório.
Combate a depressão, melhora o humor e promove alívio da dor - Sua habilidade de aumentar o fluxo sanguíneo periférico pode ser útil em casos de enxaqueca e depressão.
Ação anti-inflamatória - A capsaicina apresenta propriedades anti-inflamatórias.
Auxilia na digestão e protege a mucosa - A ingestão de pimentas aumenta a salivação, estimula a secreção gástrica (aumentando a produção de enzimas e sucos gástricos, o que contribui para a digestão) e a motilidade gastrointestinal (promovendo a sensação de bem-estar após a ingestão).
Efeito termogênico (acelera o metabolismo) - Sua ingestão eleva a temperatura do organismo, o que pode aumentar o gasto calórico. A capsaicina é capaz também de prevenir o acúmulo de gordura na região abdominal.
Coadjuvante no emagrecimento - O uso da pimenta vermelha durante as refeições, estimula o sistema nervoso, com consequente diminuição do apetite e da ingestão calórica, bem como de gorduras nas refeições seguintes. Isso mostra que a pimenta pode ser útil ao emagrecimento.
Promove o controle do colesterol/saúde cardíaca - O consumo pode ajudar a manter a pressão arterial em níveis normais, como também manter os níveis de LDL colesterol e triglicerídeos sob controle.
Proteção contra o câncer - Os fitoquímicos presentes na pimenta são considerados quimiopreventivos. A capsaicina possui propriedades antimutagênicas e anticarcinogênicas.
Atua na prevenção do diabetes - Constatou-se em estudos que a capsaicina causa redução no nível de glicose sanguínea aumentando o nível de insulina.
Atua no sistema circulatório - Por conter vitaminas A, C, do complexo B, potássio e cálcio, a pimenta pode ser benéfica não somente à saúde do coração, como também ao sistema circulatório.
Combate a depressão, melhora o humor e promove alívio da dor - Sua habilidade de aumentar o fluxo sanguíneo periférico pode ser útil em casos de enxaqueca e depressão.
Ação anti-inflamatória - A capsaicina apresenta propriedades anti-inflamatórias.
Nossos dentes
Como clarear os dentes - tratamentos caseiros
Tratamentos caseiros para clarear os dentes
Ter os dentes amarelos não é uma boa forma de valorizar a sua aparência. Contudo, com os anos, é normal que os dentes fiquem mais escuros e amarelados.
Existem diversos tratamentos para clarear os dentes, como laser e outros procedimentos dentários. No entanto, estes tratamentos são caros.
Se pretende uma solução mais natural e econômica, então existem alguns remédios caseiros ótimos para clarear os dentes.
Confira de seguida dois tratamentos caseiros para clarear os dentes.
TRATAMENTOS CASEIROS PARA CLAREAR OS DENTES – PASTA DE DENTES CLAREADORA
Existem vários dentífricos com propriedades clareadoras. Contudo, você pode fazer em casa uma pasta de dentes bem eficaz, e que ajudará a clarear os seus dentes mais facilmente.
Esta receita terá como base gengibre e bicarbonato de sódio.
Ingredientes:
– gengibre (um quarto de uma colher de chá);
– bicarbonato de sódio (duas colheres de sopa);
– óleo essencial de menta (3 gotas).
– gengibre (um quarto de uma colher de chá);
– bicarbonato de sódio (duas colheres de sopa);
– óleo essencial de menta (3 gotas).
Como preparar:
Num recipiente, misture muito bem os ingredientes, até formar uma pasta homogénea. Esta deve ser guardada num local que não seja exposto à luz, e dentro de um recipiente bem fechado. Para usar esta pasta de dentes, deve molhar inicialmente a escova, colocar a pasta habitual, e por cima, acrescentar a mistura que você fez. Depois, deve lavar normalmente, esfregando muito bem todos os dentes. Faça este tratamento duas vezes por semana.
Num recipiente, misture muito bem os ingredientes, até formar uma pasta homogénea. Esta deve ser guardada num local que não seja exposto à luz, e dentro de um recipiente bem fechado. Para usar esta pasta de dentes, deve molhar inicialmente a escova, colocar a pasta habitual, e por cima, acrescentar a mistura que você fez. Depois, deve lavar normalmente, esfregando muito bem todos os dentes. Faça este tratamento duas vezes por semana.
Esta pasta vai promover a esfoliação dos dentes, retirando as pequenas partículas de tártaro que dão ao dente a cor escura e amarelada.
No entanto, de modo a não desgastar os dentes e a não provocar sensibilidade dentária, não deve fazer este tratamento mais que duas vezes por semana.
TRATAMENTOS CASEIROS PARA CLAREAR OS DENTES – SUMO DE LIMÃO
O limão, aliado ao bicarbonato de sódio, tem também propriedades clareadoras dos dentes, sendo assim, um bom ingrediente para remédios caseiros para clarear dentes.
Ingredientes:
– sumo de um limão;
– bicarbonato de sódio (uma colher de café).
– sumo de um limão;
– bicarbonato de sódio (uma colher de café).
Como preparar:
– Junte o bicarbonato de sódio ao sumo do limão. De seguida, coloque na boca, bocheche e esfregue muito bem os dentes com a escova. Por fim, enxague a boca com água. Repita duas vezes todas as semanas, não ultrapassando essa frequência, de forma a não desgastar os dentes.
– Junte o bicarbonato de sódio ao sumo do limão. De seguida, coloque na boca, bocheche e esfregue muito bem os dentes com a escova. Por fim, enxague a boca com água. Repita duas vezes todas as semanas, não ultrapassando essa frequência, de forma a não desgastar os dentes.
Agora é só fazer e ver o resultado....Mãos á obra e dentes branquinhos para sempre....
Quem ama....
O AMOR
Todo mundo sabe...
Que não é fácil dar ao coração asas para voar mais alto.
Que não é fácil encontrar em qualquer abraço um porto seguro.
Que não é com uma palavra que se ganha o dia, mas é com uma única que pode ser perdido um sonho inteiro.
Que não é fácil dar ao coração asas para voar mais alto.
Que não é fácil encontrar em qualquer abraço um porto seguro.
Que não é com uma palavra que se ganha o dia, mas é com uma única que pode ser perdido um sonho inteiro.
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Todo mundo já viveu alguma história. Todo mundo tem algo pra contar. Todo amor de verão ou de colégio já rendeu folhas e mais folhas de um diário esquecido debaixo do travesseiro antes de dormir.Quem nunca viveu uma história assim, de um amor distante, ardente e platônico ao mesmo tempo, que atire a primeira pétala de rosa no lixo...
Quem nunca deixou-se enveredar pelos caminhos floridos de uma paixão, que entregue seus pontos e sonhos de uma vez por todas.
Porque quando se vive uma paixonite de adolescente, quando aqueles olhares furtivos dos noivos se encontram logo no primeiro encontro, o tempo se senta para assistir a beleza que é o amor começar a escrever uma história.
E aí, estamos certos de que nossas vidas passam mais devagar e ao mesmo tempo mais intensas. Mais puras e verdadeiramente mais concretas. Porque são embaladas por um único ritmo: o som do sentimento.
E assim também é o Amor
... que nos afasta da solidão.
... que nos tira os medos.
... que nos garante a vitalidade.
Afinal um coração que ama, jamais envelhecerá.
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